ストレッチポールでエクササイズ!!中村俊輔さんや草刈民代さんも使用しています。
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前の記事:ストレッチポールで肩こり解消
ストレッチポールは、背骨を支えている肩・首・お腹など緩ませて
背骨のまわりやからだの奥にある筋肉(深層筋)をリラックスさせて
深層筋のトレーニングを行い、強化、安定させることができます。
ストレッチポールは、その上に寝てエクササイズを行うことで、
本来、人の手が届かないからだの深層部にある筋群、関節をゆるめ、
骨格を整える健康器具として主に使用されています。
ストレッチポール取扱説明書付はこちら
背骨のまわりやからだの奥にある筋肉(深層筋)をリラックスさせて
深層筋のトレーニングを行い、強化、安定させることができます。
ストレッチポールは、その上に寝てエクササイズを行うことで、
本来、人の手が届かないからだの深層部にある筋群、関節をゆるめ、
骨格を整える健康器具として主に使用されています。
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